Nasiona chia i owoce tropikalne

Robi się coraz chłodniej. A ja chcę jeszcze lato.

Dlatego dzisiaj szybka, moim zdaniem bardzo letnia, ale smaczna o każdej porze roku propozycja śniadaniowo – deserowa.

Jej przygotowanie trwa mało czasu, więc można ją przygotować w chwili kiedy mamy ochotę na coś smacznego i pożywnego, bez konieczności czekania.

Mrożony ananas może być zastąpiony świeżym lub z puszki.

• 1 szklanka mrożonego ananasa
• 1 szklanka mango
• 400 g jogurtu naturalnego
• 1 łyżka nasion chia

Ananas nie musi być mrożony, wtedy całość będzie mniej gęsta.

Ja mam akurat zamrożonego ananasa pokrojonego w kostkę do różnych koktajli, ale nie jest to warunek konieczny.

Wszystkie składniki włożyć do kielicha miksera i rozdrobnić.

Przełożyć  do naczynia lub naczynek w których będzię serwowane.

Podawać od razu lub po schłodzeniu w lodówce.

Smacznego !

Jeśli skorzystałeś z tego przepisu lub masz jakieś pytania zostaw proszę komentarz.

Miło mi również będzie, jeśli ocenisz ten przepis dając mu odpowiednią wg ciebie ilość gwiazdek.