Zdrowe batoniki owsiano – marchewkowe
Jeżeli myślicie, że zdrowo znaczy niesmacznie, to musicie spróbować tych batonów owsianych.
Płatki owsiane z dodatkiem marchewki, bananów i bakali i przypraw to przeppis na sukces.
- 2 szkl płatków owsianych
- 0,5 szkl wiórków kokosowych
- 1 szkl tartej marchewki
- 2 banany
- 5 łyżek ( 50 ml ) oleju
- 7 łyżek ( 120 g ) syropu klonowego
- 2 łyżki masła orzechowego
- 5 łyżek ( 50 ml ) mleka
- 0,5 szkl rodzynek
- 0,5 szkl migdałów
- 1 łyżeczka cynamonu
- 0,25 łyżeczki imbiru
Odłożyć połowę wiórków kokosowych.
Banany rozgnieść.
Wszystkie składniki, bez odłożonych wiórek kokosowych wymieszać ze sobą.
Blachę 20 x 30 cm wyłożyć papierem do pieczenia.
Na przygotowaną blachę wyłożyć masę owsianą i rozłożyć ją równomiernie.
Posypać wiórkami kokosowymi.
Piec w 180 º C przez 35 minut.
Po ostudzeniu kroić ciasto w paski.
Smacznego!
Jeśli skorzystałeś z tego przepisu lub masz jakieś pytania zostaw proszę komentarz.
Miło mi również będzie, jeśli ocenisz ten przepis dając mu odpowiednią wg ciebie ilość gwiazdek.
Świetny pomysł na zdrowe batoniki :)
Mniam, uwielbiam takie przekąski!
Muszą być pyszne. Bardzo lubię taką wersje batoników.
Fajnie muszą smakować :)
Bardzo zachęcająca propozycja :) z przyjemnością zrobię je. Agnieszko-na jak dużej blasze piec masę ? Pozdrawiam
Zmierzyłam blachę,ona ma lekko zaokrąglone brzegi, ale mniej więcej to 23 cm na 34 cm. Generalnie taka dosyć duża. Małgosiu również serdecznie pozdrawiam. :)
Na pewno są przepyszne :)
uwielbiam wszelkie tego typu batoniki i słodycze :)
Uwielbiam takie zdrowe batoniki, a tu jeszcze z marchewką? Jestem ciekawa jak smakują :)
Uwielbiam takie zdrowe wypieki :)
http://iwonka-bloguje.blogspot.com
Już je lubię :D
Bardzo lubie takie zdrowe ciasteczka i batoniki a twój z marchewką wywołał mój zachwyt!!!
Lubię takie batony na śniadanie – pysznie i zdrowo :)