Zdrowe batoniki owsiano – marchewkowe

Zdrowe batoniki owsiano – marchewkowe

Jeżeli myślicie, że zdrowo znaczy niesmacznie, to musicie spróbować tych batonów owsianych.

Płatki owsiane z dodatkiem marchewki, bananów i bakali i przypraw to przeppis na sukces.

  • 2 szkl płatków owsianych
  • 0,5 szkl wiórków kokosowych
  • 1 szkl tartej marchewki
  • 2 banany
  • 5 łyżek ( 50 ml ) oleju
  • 7 łyżek ( 120 g ) syropu klonowego
  • 2 łyżki masła orzechowego
  • 5 łyżek ( 50 ml ) mleka
  • 0,5 szkl rodzynek
  • 0,5 szkl migdałów
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 0,25 łyżeczki imbiru

bezglutenowe, owsiane, marchewkowe batoniki z bakaliami

Odłożyć połowę wiórków kokosowych.

Banany rozgnieść.

Wszystkie składniki, bez odłożonych wiórek kokosowych wymieszać ze sobą.

Blachę 20 x 30 cm wyłożyć papierem do pieczenia.

Na przygotowaną blachę wyłożyć masę owsianą i rozłożyć ją równomiernie.

Posypać wiórkami kokosowymi.

Piec w 180 º C przez 35 minut.

Po ostudzeniu kroić ciasto w paski.

bezglutenowe, owsiane, marchewkowe batoniki z bakaliami

Smacznego!

Jeśli skorzystałeś z tego przepisu lub masz jakieś pytania zostaw proszę komentarz.

Miło mi również będzie, jeśli ocenisz ten przepis dając mu odpowiednią wg ciebie ilość gwiazdek.

Jak oceniasz ten post?


13 thoughts on “Zdrowe batoniki owsiano – marchewkowe”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

The maximum upload file size: 512 MB. You can upload: image. Drop file here